学英语没有一步登天的方法，至少请坚持3个月，绝对有肉眼可见的提高，想偷懒坚持不了，那就自行忽略。
身边没有英语好的人，无英语的语言环境，怎么提升口语水平？以下五种方法，请食用。

【科学练习：先打基础】学音标—背单词—学习连读—输入—输出—得到反馈—改正—反复输入输出得到反馈改正
起步一定要学音标，跟着视频学就行，这是打基础的第一步；背单词，才能背准确；再学习一些发音规则。一定要做精听，同时要跟读，复述加上自己的思考，不然白听。一定要有反馈，可以自己录音，可以找老师批改，然后复盘自己再改正。
确认自己适合哪种口音？
我个人更喜欢美音，因为简单。很多人不会重视口音，但是再口音练习过程中无形也会加深对单词、连读的理解！我在「咸蛋口语」中系统学习了美音的发音和英语的区别。这上面除了这些系统地整理，还会有视频讲解，录音分析等，学音标、发音的好帮手。

【影子跟读】每天30-60mins的英语口语跟读，十分有效地提高听力和口语。在b站上找英式口语的老师，每天跟读。打开英文的字幕，看着读。开始可以听一句暂停之后说一句，后面可以视频边说你边说。遇到不懂的词可以记下，查词典。
这里推荐几个channel：
1. 口语etj english他是英式口语老师，注重英式发音教学，生活在英国布里斯托。
2. english with lucy非常美丽的英语老师，她会在视频里面教一些语法，词汇，地道表达。
3. oxford online english里面都是日常的生活对话，语速很慢，也很多其他国家口音，可以锻炼自己熟悉其他国家的口音和日常的表达。
【听+复述模式】英语听和说总是被放在一起，为什么呢？因为它们是紧密联系在一起的。听是一个输入的过程，而说是一个输出的过程。
学任何东西，都必须得先有输入，然后才能有输出。你要想说的流利，听力必须练。如果连别人说的是什么你都听不懂，那还谈什么“说”呢？

step 1：找适合自己英语水平的带音频的口语资料，然后听一句复述一句，直到能脱口而出为止。

如果你是学生，可以充分利用课堂资料，比如听力课教材，阅读课教材，凡是手头可以轻易得到的资料都可以。如果你是工作党，想学跟工作相关的英语口语的话，比如外贸从业者，就去找商务英语和外贸英语相关的音频资料。如果只是兴趣爱好，又有一定英语基础的话，可以看美剧，有兴趣其实学什么都快。

step 2：找好资料后，先听，反反复复听，听到所有内容都能听懂为止。
不认识的单词查字典。听了好几遍仍然听不懂的就去看听力原文，看着原文听一遍。然后再盲听，直到每个单词每个句子都听懂为止。
step 3：开始闭眼复述。
听一句，复述一句。如果是短句，会比较简单，一般人都能轻松复述出来。但如果是长句，就必须是在听懂的基础上，在一定程度上内化后才能顺利闭眼复述出来。这个过程不容易，必须经过反复听反复记反复练才能做到。

【学会录音复盘】无论是网课还是线下课程，一定要录音。不需要买专门的录音笔，手机的录音功能就足够了。我也没有选择什么专门的录音app，就最普通的功能即可。
① 录完音后，准备笔和本子，把不懂的句子反复听，特别是关键词，还有一些特殊表达方式。你会发现外国人说话喜欢先扬后抑，重点就在but之后，那些就是你需要注重理解的地方。不要只听到好的词就以为自己做的多好，这只是英国的礼貌而已。

② 把录音当歌听，意思就是把你的录音不停的放着听，走路，做饭，吃饭，洗澡。一个人的时候就像听歌一样不厌其烦的放着，进阶环节可以放英语歌或者英语电台。效仿婴儿学习语言，他们也没有上学，就能听懂能说。

【英语对话练习】很多人学英语身边都没有语言环境，大家可以试试口语侠或者交流电。
「口语侠」是一款可以和native speaker 老师陪练口语的学习app，里面有丰富的外教资源，大部分来自欧美国家。选择适合自己老师打电话练口语之前，可以看看评价和他的语料。
我遇到的老师都很专业，我紧张时还说错了单词，他们会纠正我，复盘时就会更加注意。另外也可以视频一对一上课。里面的老师提供的课程也很丰富，有雅思、商务英语、通用英语以及少儿英语，时间也是灵活自己支配。

交流电（左）；口语侠（右）「交流电」就像一个线上英语角，打开软件就能看到有各种热门话题的小组。虽然已经有一些软件有英语配音功能，但这个建房间和朋友一起配音的模式给我一种回到小时候qq炫舞建房间一起玩的快乐，剧本都很新，而且还会打分。还有个自习室，可以找一个志同道合的同伴互相监督，一起进步。
虽然说要经常听，听多了自然会说，把声音调到大到让自己整个人沉浸在英语里，会潜移默化地改变自己，但是光听肯定是不够的，而从美剧中学口语虽对有些人来说管用，但是却比较零散，不系统。

我有几个练口语的小tips：1. 兴趣就是学习最好的老师不要忽视了这个“兴趣”，其实很多英语口语好的人，一般都是受过欧美文化熏陶过的，不管是文学还是音乐影视等等，都是培养兴趣的开始。苦练一定是非常枯燥的过程，再加上我们哑巴英语的教育方式，所以培养兴趣是很重要的一步。
2. 不要把注意力放在语法上刚开始说英语时我会非常注重扣字眼，在对话时用复杂的句子，深思熟虑句子语法，说出来吞吞吐吐而且容易犯错，别人也听不懂。
这里推荐一个ted演讲：怎样学英语最高效。

“非英语专业或者不需要钻研英文文学的人只需要把英文当成一个敲开世界大门工具，一边学一边用，没有必要拘泥于课本，因为现在那么多人英语阅读理解做的溜溜的，但是其实要真说起来口语表达不如北京旅游景点里的小摊贩。

你试着不要把它当做一门课程，而是解决问题的途径，不要有学习感，不要怕犯错，不要苛求完美，要去试着享受不同的语言会给你带来怎么样的体会怎么样的思维，语言是无法脱离现实社会人群的，而现实社会是不可能不犯错的，何必让自己拘泥于小错呢。”3. 大胆开口很多人无法开口的障碍是过不了心里的那一关，怕说错，怕被别人笑话。我也会非常非常害怕出错出丑，所以我会私下经常练习，有一定基础后在在公众面前展示。
再一个就是我的外教告诉我，他们是不会太在意你说的好不好的，主要是要能听懂能交流，除非你是有考试需求，如果是日常交流没人会去咬文嚼字。

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其实方法都有，只是真正愿意这么去做的人并不多。很多人都想要速成方法，作为老专八学姐，我可以负责任地告诉你：学外语没有捷径，更没有速成法。
不管是什么大神名师，都不可能在这么短的时间内化腐朽为神奇。单词不想背，听力想睡觉，开口说又不好意思？那…你还是躺平吧