零基础是一个非常特殊的群体，他们对如何学习英语完全没概念，不知道从何处开始，有些人甚至因为传统的教育观念，导致很多错误的认知。所以他们和有基础的同学相比，更需要有优秀的老师带着入门。
一、为什么成人学习英语困难？
（1）缺乏意识和决心：
许多成年人认为自己学习英语的能力有限，因此缺乏积极的意识和决心。他们可能认为学习英语的年龄太大，理解和记忆能力已经跟不上，同时也没有足够的时间去学习。然而学习英语并没有时间上的限制，重要的是培养学习英语的决心和付诸行动。
（2）缺乏系统计划：
相对于学生，成年人学习英语更具挑战性，不是因为他们的理解和记忆能力不如学生，而是因为缺乏系统的学习计划。工作多年后，他们可能完全不知道如何开始学习英语，不知道如何背单词、提高阅读能力、静心练习听力或者找到开口口语的机会。因此，成年人在决定学好英语之前，需要制定一个系统的学习计划。
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（3）英语基础较差：
许多成年人在英语方面几乎没有任何基础，从零开始学习自然是困难的。想象一下一个学生从小学到大学需要花费十几年的时间才能学好英语，更何况是从零开始呢？因此，成年人学好英语的第一步是打好英语基础，不能好高骛远，一口吃不成一个胖子。

二、成年人提高词汇、阅读和写作的秘诀：
1、如何高效背单词？
（1）系统学习音标：
成年人英语基础较差，不掌握音标就无法正确地背诵和读取单词，而学好英语则成为一种遥不可及的梦想。学习音标很简单，可以找一份音标教学视频，跟着视频学习，重复几遍，掌握大约40多个音标的发音。
掌握音标后，可以进行反复练习。找一份带有音标的基本词汇表，包含2000-3000个单词，按照音标顺序逐个读一遍。对于不熟悉的发音，标记下来并在网上查询正确的发音。然后进行反复背诵，不到一个月就可以记住这些单词。
（2）利用碎片化时间进行反复记忆：
掌握了音标和基本词汇量后，可以进一步扩展词汇量。成年人背单词最大的困难在于容易遗忘，并且没有大块的空闲时间用于背单词。根据艾宾浩斯遗忘曲线，如果不进行复习，背诵单词的效率将大大降低。与年轻人相比，成年人的记忆能力确实下降了很多。
因此，要进行反复背诵。每天分为4-6个时间段进行单词背诵。早上上班前可以提早半小时起床背单词；午休时，再抽出20分钟背单词；晚上睡觉前，再花20分钟背单词。此外，在上下班的地铁上，也可以利用两个15分钟的时间背单词。通过反复背诵，坚持3个月，你的词汇量就会有显著的提升。
（3）重复！重复！重复！利用重复对抗快速遗忘：
根据德国心理学家艾宾浩斯的理论，人的记忆量随着时间的推移逐渐降低，如下图所示。因此，我们可以根据遗忘曲线的规律来提高记忆能力。
（4）遗忘曲线图
为了对抗快速遗忘，重复是关键。反复复习已学过的单词和知识，以加深记忆。可以采用不同的复习方法，如使用闪卡、编写词汇表、参加语言交流活动等。通过持续的重复和复习，你将能够更好地保持和巩固所学的词汇和知识。
成年人学习英语可能面临一些挑战，但通过培养积极的意识和决心，制定系统的学习计划，打好英语基础，并采用高效的背诵方法和重复复习，他们可以提高词汇量、阅读和写作能力。重要的是要坚持不懈，并将学习英语作为一个长期的目标，逐步取得进步。返回搜狐，查看更多

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