通过自学英语，可以帮助我们打开更广阔的世界，提升自我。下面将介绍一些生活英语自学的方法和技巧，希望能对您有所帮助。

一、制定学习计划
自学英语需要有一个明确的学习计划，可以按照每周、每天或每个阶段来划分任务，合理安排学习时间。例如，每天抽出一定时间来进行听力和口语训练，每周读一本英语书籍等。制定学习计划可以帮助我们保持学习的连续性和目标性，更好地提高英语水平。

二、选择合适的学习材料
在自学英语过程中，选择合适的学习材料非常重要。可以选择适合自己水平的英语教材，或者利用互联网资源进行学习。除了教材外，还可以通过看英文电影、听英文歌曲、读英文新闻等多样化的学习材料来提高听力、口语和阅读能力。

三、多听多说多读
提高听力和口语能力是生活英语自学的重点。可以通过听英文广播、看英文电视剧、参加英语角等方式进行听力训练。在口语练习方面，可以找语伴进行对话练习，或者模仿英语口音进行朗读。此外，要多读英文书籍、文章，培养阅读习惯和理解能力。

四、利用网络资源
在网络时代，利用网络资源进行英语自学越来越方便。可以通过在线课程、英语学习网站、语音和视频聊天工具等进行学习。在网络上还可以参加英语学习群组或社区，与其他学习者进行交流和互动，相互激励和提高。

五、坚持不懈，反复练习
自学英语要坚持不懈，保持学习的动力和热情。在学习过程中，会遇到困难和挫折，但要相信自己的能力并坚持下去。反复练习是提高英语水平的关键，通过不断地重复和巩固所学知识，才能够记忆牢固并应用自如。

生活英语自学是一个长期而艰辛的过程，需要不断的投入和努力才能取得进步。希望以上的方法和技巧能够帮助到您，快速提高英语水平，更好地适应国际化的生活和工作。不要忘记，坚持自学是成功的关键，加油吧！