在全球化的今天，外语已经成为了我们与世界沟通的重要工具。而学习口语是掌握一门外语的关键。对于上海的成人来说，面对各种类型的外教培训机构，选择适合自己的口语培训课程显得尤为重要。本文将重点关注上海成人外教口语培训的现状，并介绍如何打破沟通障碍，提升口语水平。

一、上海成人外教口语培训的现状

目前，上海市场上涌现出了众多的外教培训机构，针对成人口语培训开设了各种各样的课程。但是，由于市场上机构的服务质量参差不齐，很多成人对于选择合适的外教口语培训感到困惑。因此，了解机构的师资力量、教学方法以及口碑评价成为了必要的前提。

二、如何选择适合自己的口语培训课程

1. 了解外教的资质和教学经验
在选择外教口语培训机构时，应该关注外教的资质和教学经验。一位优秀的外教应该具备丰富的教学经验，良好的语言能力，以及较高的专业素养。只有这样，才能保证学员能够接受到高质量的口语培训。

2. 选取符合个人需求的课程类型
不同的成人学员有不同的学习需求，因此应该选择适合自己的口语培训课程类型。有些学员可能需要强化听力和口语能力，而有些学员可能需要重点提升商务口语。只有选择符合个人需求的课程类型，才能够事半功倍地提高口语水平。

三、如何打破沟通障碍，提升口语水平

1. 多参与口语练习
口语是一门需要大量练习的技能。无论是课堂讨论，还是与外教进行的一对一对话，都能够帮助我们打破沟通障碍，提高口语水平。因此，成人学员应该积极参与口语练习，多与外教进行交流，提升说英语的信心和流利度。

2. 培养英语思维
将思维方式从母语转变为英语思维对于提高口语水平非常重要。成人学员可以通过大量阅读英文书籍、报纸和杂志，观看英文电影和纪录片，以及多做英文写作练习来帮助自己培养英语思维。这样一来，在日常口语表达中，能够更加流畅地使用英语。

3. 创造英语学习环境
在日常生活中创造一个英语学习的环境，有助于提高口语水平。可以通过与外教进行交流、与英语母语者聊天、听英语广播和音乐，来培养自己的语感和语调。同时，多参加与外教相关的活动，积极参与各种英语角活动，可以提高自己的沟通能力。

总结：

在选择外教口语培训机构时，应该注意教师的资质和教学经验，并选择符合个人需求的课程类型。同时，通过参与口语练习、培养英语思维和创造英语学习环境，成人学员可以打破沟通障碍，提高口语水平。相信只要坚持不懈，努力学习，上海的成人学员一定能够在外教口语培训中取得可喜的进展。